Ссылка для скачивания книги Майи Гогулан "Попрощайтесь с болезнями":
http://narod.ru/disk/5569517001/gogulan-poproshaites_s_boleznjami.rar.html
В книге Майи Гогулан «Попрощайтесь с болезнями» есть подробное описание упражнений системы здоровья Кацудзе Ниши. С этими упражнениями я знакома уже давно, одно время выполняла их два раза в день, но потом поняла, что трудно и физически и психологически совмещать выполнение гимнастики, которой я постоянно занимаюсь и эти упражнения – все это занимало практически весь день, учитывая перерывы на еду и то, что заниматься необходимо минимум через час после еды. Гимнастика Кацудзе Ниши без сомнений улучшала мое самочувствие. Но я нашла для себя золотую середину – продолжила заниматься своей гимнастикой, добавив к ней упражнение «золотая рыбка» из системы Кацудзе Ниши. Иногда выполняю это упражнение в течение дня, чтобы убрать спастику.